Tudd, mi kerül a tányérodra

Prune, without stone

Kalória- és tápértékadatok

203
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,2 g
Szénhidrát38 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 203 kcal —
  • Fehérje 4,2 g 8%
  • Szénhidrát 38 g 14%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 8,7 g 31%
  • Cukrok 38 g —
  • Nátrium 2 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 17,1 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 59,5 µg 50%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 67 mg 5%
  • Vas 2 mg 11%
  • Magnézium 52 mg 12%
  • Foszfor 90 mg 7%
  • Kálium 890 mg 19%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,38 mg 42%
  • Mangán 0,38 mg 17%
  • Szelén 0,5 µg 1%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2034,2 g38 g0,9 g
50 g50 g1022,1 g19 g0,4 g
150 g150 g3056,3 g56 g1,3 g
200 g200 g4068,4 g75 g1,7 g
250 g250 g50811 g94 g2,1 g

Kérdések erről: Prune, without stone

Hány kalória van Prune, without stone 100 g mennyiségében?

Prune, without stone 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Prune, without stone 50 g mennyiségében?

Prune, without stone 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Prune, without stone 150 g mennyiségében?

Prune, without stone 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Prune, without stone 200 g mennyiségében?

Prune, without stone 200 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Prune, without stone 250 g mennyiségében?

Prune, without stone 250 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 11063 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül