Tudd, mi kerül a tányérodra
Date, dried, with stone
Kalória- és tápértékadatok
194
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát38 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 7,8 g 28%
- Cukrok 38 g —
- Nátrium 8,2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 68,7 µg 8%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,5 mg 17%
- K-vitamin 33 µg 28%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 10%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 13,1 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 51,3 mg 4%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 41,8 mg 10%
- Foszfor 64,4 mg 5%
- Kálium 687 mg 15%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 0,39 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3 g | 38 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,5 g | 57 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,1 g | 76 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,6 g | 95 g | 1,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Date, dried, with stone
Hány kalória van Date, dried, with stone 100 g mennyiségében?
Date, dried, with stone 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Date, dried, with stone 50 g mennyiségében?
Date, dried, with stone 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Date, dried, with stone 150 g mennyiségében?
Date, dried, with stone 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Date, dried, with stone 200 g mennyiségében?
Date, dried, with stone 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Date, dried, with stone 250 g mennyiségében?
Date, dried, with stone 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28937 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
