Tudd, mi kerül a tányérodra

Potatoflake

Kalória- és tápértékadatok

361
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát76 g
Zsír0,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 361 kcal —
  • Fehérje 6,4 g 13%
  • Szénhidrát 76 g 28%
  • Zsír 0,6 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 5,6 g 20%
  • Cukrok 2,3 g —
  • Nátrium 29 mg 1%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2,6 µg 0%
  • C-vitamin 31 mg 34%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • K-vitamin 4,2 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
  • B6-vitamin 0,48 mg 28%
  • Folát (B9-vitamin) 92,7 µg 23%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Vas 1,9 mg 11%
  • Magnézium 80 mg 19%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 1280 mg 27%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,36 mg 40%
  • Mangán 0,88 mg 38%
  • Szelén 2,5 µg 5%
  • Jód 4 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3616,4 g76 g0,6 g
50 g50 g1813,2 g38 g0,3 g
150 g150 g5429,6 g115 g0,9 g
200 g200 g72213 g153 g1,2 g
250 g250 g90316 g191 g1,5 g

Kérdések erről: Potatoflake

Hány kalória van Potatoflake 100 g mennyiségében?

Potatoflake 100 g mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Potatoflake 50 g mennyiségében?

Potatoflake 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Potatoflake 150 g mennyiségében?

Potatoflake 150 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Potatoflake 200 g mennyiségében?

Potatoflake 200 g mennyisége 722 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 153 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Potatoflake 250 g mennyiségében?

Potatoflake 250 g mennyisége 903 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 191 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 209 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül