Tudd, mi kerül a tányérodra
Préri répa
Kalória- és tápértékadatok
őshonos, nyers
156
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,6 g
Szénhidrát28 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 0,4 g 0%
- Rost 8 g 29%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 5 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 5,5 mg 6%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- Kolin 4,8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 130 mg 10%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 63 mg 15%
- Foszfor 31 mg 2%
- Kálium 156 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 14,7 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,6 g | 28 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,2 g | 55 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 6,6 g | 69 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Préri répa
Hány kalória van Préri répa 100 g mennyiségében?
Préri répa 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Préri répa 50 g mennyiségében?
Préri répa 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Préri répa 150 g mennyiségében?
Préri répa 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Préri répa 200 g mennyiségében?
Préri répa 200 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Préri répa 250 g mennyiségében?
Préri répa 250 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6934 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül