Tudd, mi kerül a tányérodra

Préri répa

Kalória- és tápértékadatok

őshonos, főtt

129
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,6 g
Szénhidrát23 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 129 kcal —
  • Fehérje 1,6 g 3%
  • Szénhidrát 23 g 8%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Rost 7,2 g 26%
  • Cukrok 4,7 g —
  • Nátrium 4 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 2 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 103 mg 8%
  • Vas 0,95 mg 5%
  • Magnézium 49 mg 12%
  • Foszfor 20 mg 2%
  • Kálium 108 mg 2%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,21 mg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1291,6 g23 g0,3 g
50 g50 g650,8 g11 g0,2 g
150 g150 g1942,5 g34 g0,5 g
200 g200 g2583,3 g46 g0,6 g
250 g250 g3234,1 g57 g0,8 g

Kérdések erről: Préri répa

Hány kalória van Préri répa 100 g mennyiségében?

Préri répa 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Préri répa 50 g mennyiségében?

Préri répa 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Préri répa 150 g mennyiségében?

Préri répa 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Préri répa 200 g mennyiségében?

Préri répa 200 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Préri répa 250 g mennyiségében?

Préri répa 250 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 6935 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül