Tudd, mi kerül a tányérodra
Potato, baked with skin, no filling
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 70 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 0,92 mg 0%
- Koleszterin 0,28 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,59 µg 0%
- C-vitamin 9,2 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,96 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,55 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 21,4 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,2 mg 0%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 22,2 mg 5%
- Foszfor 41,6 mg 3%
- Kálium 462 mg 10%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 0,59 µg 1%
- Jód 0,92 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,6 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3,5 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4,4 g | 36 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Sült burgonyahúsa és héja, sóval93 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Mikrohullámú sütőben főtt burgonyamikrohullámú sütőben főtt, héjában főtt, hús, só nélkül100 kcal / 100 g
- Fehér burgonyahús és héj, sütve92 kcal / 100 g
- French fries oven-baked260 kcal / 100 g
- Sült édesburgonyafőtt, héjában sütött, csak a húsa, só nélkül90 kcal / 100 g
Kérdések erről: Potato, baked with skin, no filling
Hány kalória van Potato, baked with skin, no filling 100 g mennyiségében?
Potato, baked with skin, no filling 100 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Potato, baked with skin, no filling 50 g mennyiségében?
Potato, baked with skin, no filling 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Potato, baked with skin, no filling 150 g mennyiségében?
Potato, baked with skin, no filling 150 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Potato, baked with skin, no filling 200 g mennyiségében?
Potato, baked with skin, no filling 200 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Potato, baked with skin, no filling 250 g mennyiségében?
Potato, baked with skin, no filling 250 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28952 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
