Tudd, mi kerül a tányérodra
őrölt kurkuma
Kalória- és tápértékadatok
291
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,7 g
Szénhidrát44 g
Zsír7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 291 kcal —
- Fehérje 6,7 g 13%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 23 g 82%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 31 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 170 mg 13%
- Vas 39,5 mg 219%
- Magnézium 190 mg 45%
- Foszfor 290 mg 23%
- Kálium 2910 mg 62%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 1 mg 111%
- Mangán 3,7 mg 161%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 6,7 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3,4 g | 22 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 10 g | 67 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 13 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 17 g | 111 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Őrölt gyömbér284 kcal / 100 g
- Őrölt fahéj246 kcal / 100 g
- Kurkumapor291 kcal / 100 g
- Szárított őrölt zsályaszárított, őrölt315 kcal / 100 g
- Fokhagymapor246 kcal / 100 g
- Vegyes curry fűszerkeverék
- Szárított őrölt tárkonyszárított, őrölt295 kcal / 100 g
- Szegfűbors
- Chilipor373 kcal / 100 g
- Currypor325 kcal / 100 g
Kérdések erről: őrölt kurkuma
Hány kalória van őrölt kurkuma 100 g mennyiségében?
őrölt kurkuma 100 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van őrölt kurkuma 50 g mennyiségében?
őrölt kurkuma 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van őrölt kurkuma 150 g mennyiségében?
őrölt kurkuma 150 g mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van őrölt kurkuma 200 g mennyiségében?
őrölt kurkuma 200 g mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van őrölt kurkuma 250 g mennyiségében?
őrölt kurkuma 250 g mennyisége 728 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-861 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül