Tudd, mi kerül a tányérodra

Oposszum

Kalória- és tápértékadatok

sütve

221
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 221 kcal —
  • Fehérje 30 g 60%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 10 g 13%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 58 mg 3%
  • Koleszterin 129 mg 43%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3-vitamin) 8,4 mg 53%
  • B6-vitamin 0,47 mg 28%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 8,3 µg 346%
  • Kolin 117 mg 21%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Vas 4,6 mg 26%
  • Magnézium 34 mg 8%
  • Foszfor 278 mg 22%
  • Kálium 438 mg 9%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Réz 0,19 mg 21%
  • Szelén 18,2 µg 33%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g22130 g0 g10 g
50 g50 g11115 g0 g5,1 g
150 g150 g33245 g0 g15 g
200 g200 g44260 g0 g20 g
250 g250 g55376 g0 g26 g

Kérdések erről: Oposszum

Hány kalória van Oposszum 100 g mennyiségében?

Oposszum 100 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Oposszum 50 g mennyiségében?

Oposszum 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Oposszum 150 g mennyiségében?

Oposszum 150 g mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Oposszum 200 g mennyiségében?

Oposszum 200 g mennyisége 442 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Oposszum 250 g mennyiségében?

Oposszum 250 g mennyisége 553 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3591 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül