Tudd, mi kerül a tányérodra

Onion stuffed with rice and pork beef mince

Kalória- és tápértékadatok

135
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,2 g
Szénhidrát13 g
Zsír6,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 135 kcal —
  • Fehérje 5,2 g 10%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 6,3 g 8%
  • Telített zsírsavak 2,2 g 11%
  • Rost 1 g 3%
  • Cukrok 2,6 g —
  • Nátrium 352 mg 15%
  • Koleszterin 14 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 9,2 µg 1%
  • C-vitamin 3,8 mg 4%
  • D-vitamin 0,14 µg 1%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 7,6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,21 µg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 22,5 mg 2%
  • Vas 0,69 mg 4%
  • Magnézium 14,2 mg 3%
  • Foszfor 65,2 mg 5%
  • Kálium 183 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,25 mg 11%
  • Szelén 6,7 µg 12%
  • Jód 23,6 µg 16%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1355,2 g14 g6,3 g
50 g50 g682,6 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2037,9 g20 g9,5 g
200 g200 g27011 g27 g13 g
250 g250 g33813 g34 g16 g

Kérdések erről: Onion stuffed with rice and pork beef mince

Hány kalória van Onion stuffed with rice and pork beef mince 100 g mennyiségében?

Onion stuffed with rice and pork beef mince 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Onion stuffed with rice and pork beef mince 50 g mennyiségében?

Onion stuffed with rice and pork beef mince 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Onion stuffed with rice and pork beef mince 150 g mennyiségében?

Onion stuffed with rice and pork beef mince 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Hány kalória van Onion stuffed with rice and pork beef mince 200 g mennyiségében?

Onion stuffed with rice and pork beef mince 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Onion stuffed with rice and pork beef mince 250 g mennyiségében?

Onion stuffed with rice and pork beef mince 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7053 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül