Tudd, mi kerül a tányérodra
Belsőségek
Kalória- és tápértékadatok
főtt, átlagos
159
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát2,2 g
Zsír4,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 159 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 2,2 g 1%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Nátrium 396 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 990 µg 110%
- C-vitamin 8,9 mg 10%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,1 mg 83%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,3 mg 47%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 168 µg 42%
- B12-vitamin 22,7 µg 946%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,2 mg 1%
- Vas 7,9 mg 44%
- Magnézium 18,9 mg 5%
- Foszfor 236 mg 19%
- Kálium 261 mg 6%
- Cink 4,9 mg 44%
- Réz 3,3 mg 367%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 29,7 µg 54%
- Jód 18,2 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27 g | 2,2 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 1,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41 g | 3,3 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 55 g | 4,4 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 69 g | 5,5 g | 12 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Belsőségek
Hány kalória van Belsőségek 100 g mennyiségében?
Belsőségek 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Belsőségek 50 g mennyiségében?
Belsőségek 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Belsőségek 150 g mennyiségében?
Belsőségek 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Belsőségek 200 g mennyiségében?
Belsőségek 200 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Belsőségek 250 g mennyiségében?
Belsőségek 250 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40601 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül