Tudd, mi kerül a tányérodra
Omelette, sausage omelette
Kalória- és tápértékadatok
193
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát2,7 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 193 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 2,7 g 1%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 557 mg 24%
- Koleszterin 263 mg 88%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 180 µg 20%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,8 µg 9%
- E-vitamin 2 mg 13%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 0,87 mg 5%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 10%
- B12-vitamin 1,7 µg 69%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47,7 mg 4%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 14,4 mg 3%
- Foszfor 182 mg 15%
- Kálium 152 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 26 µg 47%
- Jód 46,7 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 12 g | 2,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 18 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 24 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 30 g | 6,9 g | 38 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Omelette, sausage omelette
Hány kalória van Omelette, sausage omelette 100 g mennyiségében?
Omelette, sausage omelette 100 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Omelette, sausage omelette 50 g mennyiségében?
Omelette, sausage omelette 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Omelette, sausage omelette 150 g mennyiségében?
Omelette, sausage omelette 150 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Omelette, sausage omelette 200 g mennyiségében?
Omelette, sausage omelette 200 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Omelette, sausage omelette 250 g mennyiségében?
Omelette, sausage omelette 250 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7624 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
