Tudd, mi kerül a tányérodra
Nyári cukkini
Kalória- és tápértékadatok
paradicsomlében, konzerv
29
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát6,9 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 29 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 6,9 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Nátrium 374 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,68 mg 4%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 29 mg 2%
- Kálium 274 mg 6%
- Cink 0,26 mg 2%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 17 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Cukkini17 kcal / 100 g
- Nyári tökminden fajta, nyers16 kcal / 100 g
- Nyári tök crookneckkonzerv, lecsepegtetett szilárd anyag13 kcal / 100 g
- Baby cukkininyers21 kcal / 100 g
- Sült cukkinisült18 kcal / 100 g
- Görbe és egyenes nyakú nyári tökkonzerv, leszűrt, szilárd, só nélkül13 kcal / 100 g
- Paradicsomszószkonzerv24 kcal / 100 g
- Szárított cukkini280 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nyári cukkini
Hány kalória van Nyári cukkini 100 g mennyiségében?
Nyári cukkini 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Nyári cukkini 50 g mennyiségében?
Nyári cukkini 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Nyári cukkini 150 g mennyiségében?
Nyári cukkini 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Nyári cukkini 200 g mennyiségében?
Nyári cukkini 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Nyári cukkini 250 g mennyiségében?
Nyári cukkini 250 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2229 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
