Tudd, mi kerül a tányérodra
görbe és egyenes nyakú nyári tök
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, leszűrt, szilárd, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 13 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 1,6 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 2,7 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,71 mg 4%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 21 mg 2%
- Kálium 96 mg 2%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 1 adag | 210 g | 27 | 1,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 2 adag | 420 g | 55 | 2,6 g | 6,6 g | 0,3 g |
| ½ adag | 105 g | 14 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 adag | 630 g | 82 | 3,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 4 adag | 840 g | 109 | 5,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: görbe és egyenes nyakú nyári tök
Hány kalória van görbe és egyenes nyakú nyári tök 100 g mennyiségében?
görbe és egyenes nyakú nyári tök 100 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van görbe és egyenes nyakú nyári tök 1 adag (210 g) mennyiségében?
görbe és egyenes nyakú nyári tök 1 adag (210 g) mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van görbe és egyenes nyakú nyári tök 2 adag (420 g) mennyiségében?
görbe és egyenes nyakú nyári tök 2 adag (420 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van görbe és egyenes nyakú nyári tök ½ adag (105 g) mennyiségében?
görbe és egyenes nyakú nyári tök ½ adag (105 g) mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van görbe és egyenes nyakú nyári tök 3 adag (630 g) mennyiségében?
görbe és egyenes nyakú nyári tök 3 adag (630 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van görbe és egyenes nyakú nyári tök 4 adag (840 g) mennyiségében?
görbe és egyenes nyakú nyári tök 4 adag (840 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van görbe és egyenes nyakú nyári tök 50 g mennyiségében?
görbe és egyenes nyakú nyári tök 50 g mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van görbe és egyenes nyakú nyári tök 150 g mennyiségében?
görbe és egyenes nyakú nyári tök 150 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168466 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
