Tudd, mi kerül a tányérodra
nyári tök crookneck
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, lecsepegtetett szilárd anyag
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 13 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 1,6 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 2,7 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,71 mg 4%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 21 mg 2%
- Kálium 96 mg 2%
- Cink 0,29 mg 3%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
- Görbe és egyenes nyakú nyári tökkonzerv, leszűrt, szilárd, só nélkül13 kcal / 100 g
- Nyári töknyers19 kcal / 100 g
- Nyári tökminden fajta, nyers16 kcal / 100 g
- Cukkinifagyasztott, főzött, lecsepegtetett, sózott14 kcal / 100 g
- Patiszonfőtt, lecsepegtetett16 kcal / 100 g
- Sütőtökhámozott, mag nélküli, főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sóval17 kcal / 100 g
- Tökfőtt, vízben főtt, lecsepegtetett, sóval18 kcal / 100 g
Kérdések erről: nyári tök crookneck
Hány kalória van nyári tök crookneck 100 g mennyiségében?
nyári tök crookneck 100 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van nyári tök crookneck 50 g mennyiségében?
nyári tök crookneck 50 g mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van nyári tök crookneck 150 g mennyiségében?
nyári tök crookneck 150 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van nyári tök crookneck 200 g mennyiségében?
nyári tök crookneck 200 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van nyári tök crookneck 250 g mennyiségében?
nyári tök crookneck 250 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2220 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
