Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhapörkölt
Kalória- és tápértékadatok
konzerv
99
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát7 g
Zsír5,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 99 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 7 g 3%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 388 mg 17%
- Koleszterin 13 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 15,6 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 42 mg 3%
- Kálium 163 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 4,7 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,4 g | 7 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,2 g | 3,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,6 g | 10 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,8 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 17 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Marhapörkölt burgonyával és zöldséggel64 kcal / 100 g
- Marhapörkölt burgonyávalhús, zöldségek, olajjal, sóval107 kcal / 100 g
- Marhahús-egytálételfőzőszósszal készült137 kcal / 100 g
- Marhahús pörköltnekfőtt172 kcal / 100 g
- Stew beef100 kcal / 100 g
- Marharagu178 kcal / 100 g
- Marharakottaskereskedelmi forgalomban kapható, pecsenyelével140 kcal / 100 g
- Marhahúsleveskonzerv8 kcal / 100 g
- Húsos-zöldséges ragukonzerv62 kcal / 100 g
- Zöldséges marharagu75 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhapörkölt
Hány kalória van Marhapörkölt 100 g mennyiségében?
Marhapörkölt 100 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Marhapörkölt 50 g mennyiségében?
Marhapörkölt 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhapörkölt 150 g mennyiségében?
Marhapörkölt 150 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Marhapörkölt 200 g mennyiségében?
Marhapörkölt 200 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marhapörkölt 250 g mennyiségében?
Marhapörkölt 250 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4964 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
