Tudd, mi kerül a tányérodra

Marha flank steak

Kalória- és tápértékadatok

zsír nélkül, főtt, olajjal, hagymával és fokhagymával, sótlan

192

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje28 g

Szénhidrát0,6 g

Zsír8,6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	192	28 g	0,6 g	8,6 g
50 g	50 g	96	14 g	0,3 g	4,3 g
150 g	150 g	288	42 g	0,9 g	13 g
200 g	200 g	384	56 g	1,2 g	17 g
250 g	250 g	480	70 g	1,6 g	22 g

Hány kalória van Marha flank steak 100 g mennyiségében?

Marha flank steak 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Marha flank steak 50 g mennyiségében?

Marha flank steak 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Marha flank steak 150 g mennyiségében?

Marha flank steak 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Marha flank steak 200 g mennyiségében?

Marha flank steak 200 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Marha flank steak 250 g mennyiségében?

Marha flank steak 250 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0384F · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül