Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha felsál
Kalória- és tápértékadatok
grillezett / serpenyőben sült
141
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 141 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
Ásványi anyagok
- Vas 2,8 mg 15%
- Cink 4,3 mg 39%
- Szelén 12,6 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 43 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 57 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 72 g | 0 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Marha felsál steakkerek, elválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sütött204 kcal / 100 g
- Marha felsál szeletcsontnélküli, zsíros és zsírszegény részek külön, 0" zsírra vágva, select, főtt, grillezett162 kcal / 100 g
- Marha fartősteaknyers118 kcal / 100 g
- Ló felsálgrillezett, serpenyőben sült135 kcal / 100 g
- Marhacomba comb alsó része, olajjal, hagymával és fokhagymával, sóval211 kcal / 100 g
- Felsálcomb alsó része, zsír nélkül, szójaolajban sütve, sózatlan265 kcal / 100 g
- Felsálból készült marhasülta zsír eltávolítása nélkül, nyers163 kcal / 100 g
- Marha hátszín steakgrillezett/serpenyőben sült182 kcal / 100 g
- Felsál steakcsak sovány, 1/8129 kcal / 100 g
- Sült marhafelsála gömbölyű felsál alsó részéből, zsír nélkül, szójaolajban, sózott264 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha felsál
Hány kalória van Marha felsál 100 g mennyiségében?
Marha felsál 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 50 g mennyiségében?
Marha felsál 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 150 g mennyiségében?
Marha felsál 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 200 g mennyiségében?
Marha felsál 200 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 250 g mennyiségében?
Marha felsál 250 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6161 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
