Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha felsál
Kalória- és tápértékadatok
fedőrésszel, nyers
162
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 162 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,6 g 11%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Biotin (B7-vitamin) 0 µg 0%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 91,6 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,6 µg 17%
- Jód 0,9 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 53 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Marha felsál nyerscsípő, (felsál), csont nélkül, sovány, nyers119 kcal / 100 g
- Marha felsál steakelkülönített sovány és zsíros hús, 1/8 hüvelyk zsírt leszámítva, minden minőség, nyers166 kcal / 100 g
- Marha felsál szelet nyerscsípő, (felsál), csont nélkül, sovány és zsíros, 0mm (0) levágás, nyers120 kcal / 100 g
- Marha felsál szeletcsontnélküli, zsíros és zsírszegény részek külön, 0" zsírra vágva, choice, nyers127 kcal / 100 g
- Felsálból készült marhasülta zsír eltávolítása nélkül, nyers163 kcal / 100 g
- Felsála comb felső részéből, nyers, pácolt, füstölt118 kcal / 100 g
- Marha felsálsteaknyers111 kcal / 100 g
- Marha külső combjanyers132 kcal / 100 g
- Marhacomba comb alsó része, olajjal, hagymával és fokhagymával, sózatlan213 kcal / 100 g
- Borjúfelsálletisztított, nyers107 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha felsál
Hány kalória van Marha felsál 100 g mennyiségében?
Marha felsál 100 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 50 g mennyiségében?
Marha felsál 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 150 g mennyiségében?
Marha felsál 150 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 200 g mennyiségében?
Marha felsál 200 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marha felsál 250 g mennyiségében?
Marha felsál 250 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 940 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
