Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha bélszín sütve
Kalória- és tápértékadatok
különválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 324 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 25 g 32%
- Telített zsírsavak 9,7 g 49%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
- Kolin 91 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 203 mg 16%
- Kálium 331 mg 7%
- Cink 4 mg 37%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 22,9 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 adag | 85 g | 275 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 adag | 170 g | 551 | 41 g | 0 g | 42 g |
| ½ adag | 42,5 g | 138 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 adag | 255 g | 826 | 61 g | 0 g | 63 g |
| 4 adag | 340 g | 1102 | 81 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 0 g | 62 g |
Hasonló ételek
- Marha bélszín steakelkülöníthető sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főtt, grillezett267 kcal / 100 g
- Marha bélszín steak csak soványcsak elkülöníthető sovány, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főtt, grillezett200 kcal / 100 g
- Bélszín steakcsak sovány hús, 1/8" zsírrészre vágva, select, főtt, grillezett194 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült206 kcal / 100 g
- Bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, zsíros és zsírtalan részek, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült174 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Felső hátszín kis pecsenyecsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sült170 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, főtt, grillezett220 kcal / 100 g
- Sült szűzpecsenyehát, sovány, főtt, sült194 kcal / 100 g
- Marhaborda-szelet vagy sültsovány, főtt, hozzáadott zsiradék nélkül138 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha bélszín sütve
Hány kalória van Marha bélszín sütve 100 g mennyiségében?
Marha bélszín sütve 100 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín sütve 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha bélszín sütve 1 adag (85 g) mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín sütve 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha bélszín sütve 2 adag (170 g) mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín sütve ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha bélszín sütve ½ adag (42,5 g) mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín sütve 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha bélszín sütve 3 adag (255 g) mennyisége 826 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín sütve 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha bélszín sütve 4 adag (340 g) mennyisége 1102 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín sütve 50 g mennyiségében?
Marha bélszín sütve 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín sütve 150 g mennyiségében?
Marha bélszín sütve 150 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169544 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
