Tudd, mi kerül a tányérodra
Mango, without skin
Kalória- és tápértékadatok
67
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát14 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 67 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 7,9 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 53,9 µg 6%
- C-vitamin 36,4 mg 40%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,67 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,16 mg 1%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 14 mg 1%
- Kálium 168 mg 4%
- Cink 0,09 mg 1%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,6 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2,1 g | 35 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Exotic fruit mango/papaya without skin56 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mango, without skin
Hány kalória van Mango, without skin 100 g mennyiségében?
Mango, without skin 100 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Mango, without skin 50 g mennyiségében?
Mango, without skin 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Mango, without skin 150 g mennyiségében?
Mango, without skin 150 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Mango, without skin 200 g mennyiségében?
Mango, without skin 200 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Mango, without skin 250 g mennyiségében?
Mango, without skin 250 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34361 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
