Tudd, mi kerül a tányérodra
Mandarin, average, without skin
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 45 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 8,3 g 3%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 8,2 g —
- Nátrium 1,6 mg 0%
- Koleszterin 0,3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20,8 µg 2%
- C-vitamin 41 mg 46%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37 mg 3%
- Vas 0,2 mg 1%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 16 mg 1%
- Kálium 150 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 0,05 µg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mandarin, average, without skin
Hány kalória van Mandarin, average, without skin 100 g mennyiségében?
Mandarin, average, without skin 100 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Mandarin, average, without skin 50 g mennyiségében?
Mandarin, average, without skin 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Mandarin, average, without skin 150 g mennyiségében?
Mandarin, average, without skin 150 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Mandarin, average, without skin 200 g mennyiségében?
Mandarin, average, without skin 200 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Mandarin, average, without skin 250 g mennyiségében?
Mandarin, average, without skin 250 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11046 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
