Tudd, mi kerül a tányérodra
Makrélafilé
Kalória- és tápértékadatok
paradomszószban, konzerv
186
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát3,9 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 186 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 3,9 g 1%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3,2 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 12 g | 3,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,9 g | 2 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 18 g | 5,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 23 g | 7,8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 29 g | 9,8 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Grillezett makrélafilészószban konzervált, lecsepegtetve259 kcal / 100 g
- Makrélahozzáadott sóval305 kcal / 100 g
- Heringfilé paradicsomszószbankonzerv205 kcal / 100 g
- Heringfilékonzerv201 kcal / 100 g
- Szardíniafilétengervízi, fűszeres paradicsomszószban konzervált150 kcal / 100 g
- Szardíniaparadomszószban, konzerv217 kcal / 100 g
- Szardínia paradicsomszószbankonzerv156 kcal / 100 g
- Makréla húscsak, grillezett283 kcal / 100 g
Kérdések erről: Makrélafilé
Hány kalória van Makrélafilé 100 g mennyiségében?
Makrélafilé 100 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Makrélafilé 50 g mennyiségében?
Makrélafilé 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Makrélafilé 150 g mennyiségében?
Makrélafilé 150 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Makrélafilé 200 g mennyiségében?
Makrélafilé 200 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Makrélafilé 250 g mennyiségében?
Makrélafilé 250 g mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: slv 1296 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
