Tudd, mi kerül a tányérodra

Makréla

Kalória- és tápértékadatok

grillezett

188

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje24 g

Szénhidrát0 g

Zsír10 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	188	24 g	10 g
50 g	50 g	94	12 g	5,2 g
150 g	150 g	282	36 g	16 g
200 g	200 g	376	47 g	21 g
250 g	250 g	470	59 g	26 g

Hány kalória van Makréla 100 g mennyiségében?

Makréla 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 50 g mennyiségében?

Makréla 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 150 g mennyiségében?

Makréla 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 200 g mennyiségében?

Makréla 200 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Makréla 250 g mennyiségében?

Makréla 250 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) T107172 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül