Tudd, mi kerül a tányérodra
makadámidió
Kalória- és tápértékadatok
szárazon pörkölt, hozzáadott só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 718 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 76 g 98%
- Telített zsírsavak 12 g 60%
- Rost 8 g 29%
- Cukrok 4,1 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 44,6 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 70 mg 5%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 118 mg 28%
- Foszfor 198 mg 16%
- Kálium 363 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,57 mg 63%
- Mangán 3 mg 132%
- Szelén 11,7 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7,8 g | 5,4 g | 76 g |
| 1 adag | 132 g | 948 | 10 g | 7,1 g | 100 g |
| 2 adag | 264 g | 1896 | 21 g | 14 g | 201 g |
| ½ adag | 66 g | 474 | 5,1 g | 3,6 g | 50 g |
| 3 adag | 396 g | 2843 | 31 g | 21 g | 301 g |
| 4 adag | 528 g | 3791 | 41 g | 28 g | 402 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3,9 g | 2,7 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 12 g | 8,1 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 16 g | 11 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 20 g | 14 g | 190 g |
Hasonló ételek
- Makadámdiópirított, zsiradék nélkül758 kcal / 100 g
- Makadámia dióhozzáadott só nélkül757 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Vegyes magvakszárazon pörkölt, földimogyoróval, hozzáadott só nélkül607 kcal / 100 g
- Mogyorószárazon pörkölt, só hozzáadása nélkül646 kcal / 100 g
- Kesudiószárazon pörkölt613 kcal / 100 g
- Pekándiószárazon pörkölt, hozzáadott só nélkül710 kcal / 100 g
- Pisztáciaszárazon pörkölt, sótlan572 kcal / 100 g
- Diószárazon pirított, sózott643 kcal / 100 g
- Mandulaszárazon pörkölt, hozzáadott só nélkül598 kcal / 100 g
Kérdések erről: makadámidió
Hány kalória van makadámidió 100 g mennyiségében?
makadámidió 100 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 76 g zsírral.
Hány kalória van makadámidió 1 adag (132 g) mennyiségében?
makadámidió 1 adag (132 g) mennyisége 948 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 100 g zsírral.
Hány kalória van makadámidió 2 adag (264 g) mennyiségében?
makadámidió 2 adag (264 g) mennyisége 1896 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 201 g zsírral.
Hány kalória van makadámidió ½ adag (66 g) mennyiségében?
makadámidió ½ adag (66 g) mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van makadámidió 3 adag (396 g) mennyiségében?
makadámidió 3 adag (396 g) mennyisége 2843 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 301 g zsírral.
Hány kalória van makadámidió 4 adag (528 g) mennyiségében?
makadámidió 4 adag (528 g) mennyisége 3791 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 402 g zsírral.
Hány kalória van makadámidió 50 g mennyiségében?
makadámidió 50 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van makadámidió 150 g mennyiségében?
makadámidió 150 g mennyisége 1077 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 114 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170179 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
