Tudd, mi kerül a tányérodra
Makadámia dió
Kalória- és tápértékadatok
olajban pirított
718
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,3 g
Szénhidrát3,6 g
Zsír77 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 718 kcal —
- Fehérje 7,3 g 15%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 77 g 98%
- Telített zsírsavak 11 g 57%
- Rost 9,3 g 33%
- Nátrium 7 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 15,9 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 117 mg 28%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 329 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 0,6 mg 26%
- Szelén 4,7 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7,3 g | 3,6 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3,6 g | 1,8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 11 g | 5,4 g | 115 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 15 g | 7,2 g | 153 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 18 g | 9 g | 191 g |
Hasonló ételek
- Makadámdiópörkölt, sózott740 kcal / 100 g
- Kesudióolajban pirított580 kcal / 100 g
- Pekándióolajban pörkölt715 kcal / 100 g
- Vegyes magvakolajban pörkölt földimogyoróval607 kcal / 100 g
- Makadámia csokoládémakadámia dióval587 kcal / 100 g
- Makadámdióolaj884 kcal / 100 g
- Olajban pirított mandulahéjas, nem hámozott608 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Olajban pörkölt mandulahámozott, sózott613 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
Kérdések erről: Makadámia dió
Hány kalória van Makadámia dió 100 g mennyiségében?
Makadámia dió 100 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 77 g zsírral.
Hány kalória van Makadámia dió 50 g mennyiségében?
Makadámia dió 50 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Makadámia dió 150 g mennyiségében?
Makadámia dió 150 g mennyisége 1077 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 115 g zsírral.
Hány kalória van Makadámia dió 200 g mennyiségében?
Makadámia dió 200 g mennyisége 1436 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 153 g zsírral.
Hány kalória van Makadámia dió 250 g mennyiségében?
Makadámia dió 250 g mennyisége 1795 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 191 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2576 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
