Tudd, mi kerül a tányérodra
Makadámiadió
Kalória- és tápértékadatok
szárazon pörkölt, sótlan
719
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,8 g
Szénhidrát5,4 g
Zsír76 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 719 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 76 g 98%
- Telített zsírsavak 12 g 60%
- Rost 8 g 29%
- Cukrok 4,1 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 44,6 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 70 mg 5%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 118 mg 28%
- Foszfor 198 mg 16%
- Kálium 363 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,57 mg 63%
- Mangán 3 mg 132%
- Szelén 11,7 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 7,8 g | 5,4 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 3,9 g | 2,7 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 12 g | 8,1 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 16 g | 11 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 20 g | 14 g | 190 g |
Hasonló ételek
- Makadámdiópirított, zsiradék nélkül, sózott752 kcal / 100 g
- Makadámia dióhozzáadott só nélkül757 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Mogyorószárazon pörkölt, só hozzáadása nélkül646 kcal / 100 g
- Kesudiószárazon pörkölt613 kcal / 100 g
- Vegyes magvakszárazon pörkölt, földimogyoróval, hozzáadott só nélkül607 kcal / 100 g
- Pekándiószárazon pörkölt710 kcal / 100 g
- Vegyes dióféléksótlan658 kcal / 100 g
- Diószárazon pirított, sózott643 kcal / 100 g
Kérdések erről: Makadámiadió
Hány kalória van Makadámiadió 100 g mennyiségében?
Makadámiadió 100 g mennyisége 719 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 76 g zsírral.
Hány kalória van Makadámiadió 50 g mennyiségében?
Makadámiadió 50 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Makadámiadió 150 g mennyiségében?
Makadámiadió 150 g mennyisége 1079 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 114 g zsírral.
Hány kalória van Makadámiadió 200 g mennyiségében?
Makadámiadió 200 g mennyisége 1438 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 152 g zsírral.
Hány kalória van Makadámiadió 250 g mennyiségében?
Makadámiadió 250 g mennyisége 1798 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 190 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4975 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
