Tudd, mi kerül a tányérodra

Liver, reindeer

Kalória- és tápértékadatok

119
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 119 kcal —
  • Fehérje 22 g 44%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,3 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 78,5 mg 3%
  • Koleszterin 227 mg 76%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 19674 µg 2186%
  • C-vitamin 31 mg 34%
  • D-vitamin 0,58 µg 3%
  • E-vitamin 0,71 mg 5%
  • K-vitamin 13,8 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,56 mg 47%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 4,2 mg 323%
  • Niacin (B3-vitamin) 18,6 mg 116%
  • B6-vitamin 0,92 mg 54%
  • Folát (B9-vitamin) 1226 µg 307%
  • B12-vitamin 84 µg 3500%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6,4 mg 0%
  • Vas 31 mg 172%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 430 mg 34%
  • Kálium 370 mg 8%
  • Cink 9 mg 82%
  • Réz 1,6 mg 178%
  • Mangán 0,39 mg 17%
  • Szelén 83 µg 151%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11922 g0 g3,3 g
50 g50 g6011 g0 g1,7 g
150 g150 g17933 g0 g5 g
200 g200 g23844 g0 g6,6 g
250 g250 g29855 g0 g8,3 g

Kérdések erről: Liver, reindeer

Hány kalória van Liver, reindeer 100 g mennyiségében?

Liver, reindeer 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Liver, reindeer 50 g mennyiségében?

Liver, reindeer 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Liver, reindeer 150 g mennyiségében?

Liver, reindeer 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Liver, reindeer 200 g mennyiségében?

Liver, reindeer 200 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Liver, reindeer 250 g mennyiségében?

Liver, reindeer 250 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 789 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül