Tudd, mi kerül a tányérodra

Liver, pork

Kalória- és tápértékadatok

134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát2,5 g
Zsír3,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 134 kcal —
  • Fehérje 23 g 45%
  • Szénhidrát 2,5 g 1%
  • Zsír 3,7 g 5%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 150 mg 7%
  • Koleszterin 225 mg 75%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 15200 µg 1689%
  • C-vitamin 23 mg 26%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 0,56 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 2,7 mg 207%
  • Niacin (B3-vitamin) 14,2 mg 89%
  • B6-vitamin 0,8 mg 47%
  • Folát (B9-vitamin) 1391 µg 348%
  • B12-vitamin 40 µg 1667%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Vas 31,4 mg 174%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 430 mg 34%
  • Kálium 370 mg 8%
  • Cink 9 mg 82%
  • Réz 1,6 mg 176%
  • Mangán 0,39 mg 17%
  • Szelén 56 µg 102%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13423 g2,5 g3,7 g
50 g50 g6711 g1,2 g1,9 g
150 g150 g20134 g3,7 g5,6 g
200 g200 g26845 g4,9 g7,4 g
250 g250 g33556 g6,2 g9,3 g

Kérdések erről: Liver, pork

Hány kalória van Liver, pork 100 g mennyiségében?

Liver, pork 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Liver, pork 50 g mennyiségében?

Liver, pork 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Liver, pork 150 g mennyiségében?

Liver, pork 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Liver, pork 200 g mennyiségében?

Liver, pork 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Liver, pork 250 g mennyiségében?

Liver, pork 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 787 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül