Tudd, mi kerül a tányérodra

Leveles zöldségek

Kalória- és tápértékadatok

átlagos, a saláták kivételével, főtt (só és zsiradék hozzáadása nélkül)

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,3 g

Szénhidrát2,6 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	22	1,3 g	2,6 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	33	2 g	3,9 g	0,5 g
200 g	200 g	44	2,6 g	5,2 g	0,6 g
250 g	250 g	55	3,3 g	6,5 g	0,8 g

Hány kalória van Leveles zöldségek 100 g mennyiségében?

Leveles zöldségek 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Leveles zöldségek 50 g mennyiségében?

Leveles zöldségek 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Leveles zöldségek 150 g mennyiségében?

Leveles zöldségek 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Leveles zöldségek 200 g mennyiségében?

Leveles zöldségek 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Leveles zöldségek 250 g mennyiségében?

Leveles zöldségek 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: Swiss FSVO 1164 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül