Tudd, mi kerül a tányérodra

Leveles zöldségek

Kalória- és tápértékadatok

átlag, a saláták kivételével, párolt (hozzáadott só és zsír nélkül)

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,4 g

Szénhidrát2,8 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	24	1,4 g	2,8 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,7 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	36	2,1 g	4,2 g	0,5 g
200 g	200 g	48	2,8 g	5,6 g	0,6 g
250 g	250 g	60	3,5 g	7 g	0,8 g

Hány kalória van Leveles zöldségek 100 g mennyiségében?

Leveles zöldségek 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Leveles zöldségek 50 g mennyiségében?

Leveles zöldségek 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Leveles zöldségek 150 g mennyiségében?

Leveles zöldségek 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Leveles zöldségek 200 g mennyiségében?

Leveles zöldségek 200 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Leveles zöldségek 250 g mennyiségében?

Leveles zöldségek 250 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: Swiss FSVO 1166 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül