Tudd, mi kerül a tányérodra
Lekvár vagy dzsem
Kalória- és tápértékadatok
vegyes gyümölcsök, cukortartalom ismeretlen, (átlagos)
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 57 g 21%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 56 g —
- Nátrium 6,7 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,2 µg 0%
- C-vitamin 15,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,06 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,07 mg 1%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,5 mg 1%
- Vas 0,18 mg 1%
- Magnézium 6,4 mg 2%
- Foszfor 9,8 mg 1%
- Kálium 88,8 mg 2%
- Cink 0,07 mg 1%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,27 mg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 0,4 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 0,2 g | 29 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 0,5 g | 86 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 0,7 g | 114 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 0,9 g | 143 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Narancslekvár vagy dzsem245 kcal / 100 g
- Citruslekvármás citrusfélék vagy citrusféle keverékek
- Lekvár248 kcal / 100 g
- Lekvár és dzsemmarmelád, csökkentett cukortartalmú151 kcal / 100 g
- Narancslekvárcsökkentett cukortartalmú
- Marmalade207 kcal / 100 g
- Marmeládédességek, lekvárok és konzervek, gyümölcslével édesítve212 kcal / 100 g
- Zselé lekvár és gyümölcskészítmény267 kcal / 100 g
- Eperlekvár248 kcal / 100 g
- Marmalade assorted citrus fruits sweetened with sugar301 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lekvár vagy dzsem
Hány kalória van Lekvár vagy dzsem 100 g mennyiségében?
Lekvár vagy dzsem 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Lekvár vagy dzsem 50 g mennyiségében?
Lekvár vagy dzsem 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Lekvár vagy dzsem 150 g mennyiségében?
Lekvár vagy dzsem 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Lekvár vagy dzsem 200 g mennyiségében?
Lekvár vagy dzsem 200 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Lekvár vagy dzsem 250 g mennyiségében?
Lekvár vagy dzsem 250 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 30999 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
