Tudd, mi kerül a tányérodra
Lekváros palacsinta
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
296
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,5 g
Szénhidrát54 g
Zsír5,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 296 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 54 g 20%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 19 g —
- Nátrium 356 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47,8 µg 5%
- C-vitamin 4,6 mg 5%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 29,5 µg 7%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49,8 mg 4%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 12,2 mg 3%
- Foszfor 144 mg 12%
- Kálium 126 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 10,6 µg 19%
- Jód 1,8 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,5 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,3 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9,8 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 13 g | 108 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 16 g | 135 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsintaházi készítésű388 kcal / 100 g
- Cukorral töltött palacsintaelőre csomagolt406 kcal / 100 g
- Eperrel töltött palacsintaelőre csomagolt351 kcal / 100 g
- Csokoládé töltelékes palacsintaelőre csomagolt439 kcal / 100 g
- Palacsintahozzáadott gyümölccsel, házi186 kcal / 100 g
- Lekvárral töltött kekszlekvárral töltött428 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lekváros palacsinta
Hány kalória van Lekváros palacsinta 100 g mennyiségében?
Lekváros palacsinta 100 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Lekváros palacsinta 50 g mennyiségében?
Lekváros palacsinta 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Lekváros palacsinta 150 g mennyiségében?
Lekváros palacsinta 150 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Lekváros palacsinta 200 g mennyiségében?
Lekváros palacsinta 200 g mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Lekváros palacsinta 250 g mennyiségében?
Lekváros palacsinta 250 g mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 23820 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
