Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 388 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 54 g 20%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 6,1 g 30%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 20 g —
- Nátrium 359 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47,1 µg 5%
- C-vitamin 0,25 mg 0%
- D-vitamin 0,49 µg 2%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 31,7 µg 8%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72,6 mg 6%
- Vas 2,4 mg 14%
- Magnézium 35,7 mg 9%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 223 mg 5%
- Cink 0,76 mg 7%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,44 mg 19%
- Szelén 11,3 µg 21%
- Jód 3,7 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 27 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta
Hány kalória van Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta 100 g mennyiségében?
Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta 100 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta 50 g mennyiségében?
Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta 50 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta 150 g mennyiségében?
Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta 150 g mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta 200 g mennyiségében?
Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta 200 g mennyisége 776 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta 250 g mennyiségében?
Csokoládés vagy csokis-mogyorókrémes palacsinta 250 g mennyisége 970 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 136 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 23821 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
