Tudd, mi kerül a tányérodra
Lazac
Kalória- és tápértékadatok
sózott
207
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 207 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 33 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 55 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Atlanti lazacnyers231 kcal / 100 g
- Csendes-óceáni lazacsózott207 kcal / 100 g
- Pontysózott136 kcal / 100 g
- Szárított halsózott, szárított185 kcal / 100 g
- Lazacfilészárazon sózott, cukorral és fűszerekkel179 kcal / 100 g
- Sózott pisztráng137 kcal / 100 g
- Lazackaviársózott126 kcal / 100 g
- Konzervlazactinned146 kcal / 100 g
- Makrélasózott305 kcal / 100 g
- Halfüstölt226 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lazac
Hány kalória van Lazac 100 g mennyiségében?
Lazac 100 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 50 g mennyiségében?
Lazac 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 150 g mennyiségében?
Lazac 150 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 200 g mennyiségében?
Lazac 200 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Lazac 250 g mennyiségében?
Lazac 250 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) T411700 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
