Tudd, mi kerül a tányérodra
Lazac rillettes
Kalória- és tápértékadatok
előre csomagolt
242
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír20 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 242 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 20 g 25%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 510 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 2,5 µg 13%
- E-vitamin 4,7 mg 31%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 2,2 µg 90%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 222 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Szelén 20 µg 36%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 13 g | 2,8 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6,5 g | 1,4 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 19 g | 4,2 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 26 g | 5,5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 32 g | 6,9 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Halrilletteselőre csomagolt242 kcal / 100 g
- Makrélarilletteselőre csomagolt246 kcal / 100 g
- Rákrilletteselőre csomagolt210 kcal / 100 g
- Tonhal rilletteselőre csomagolt235 kcal / 100 g
- Sertéshús rillettes413 kcal / 100 g
- Baromfi-rillettes340 kcal / 100 g
- Le Mans-i rillettes420 kcal / 100 g
- Kacsarillettes377 kcal / 100 g
- Libarillettes417 kcal / 100 g
- Tours-i rillettes522 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lazac rillettes
Hány kalória van Lazac rillettes 100 g mennyiségében?
Lazac rillettes 100 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Lazac rillettes 50 g mennyiségében?
Lazac rillettes 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Lazac rillettes 150 g mennyiségében?
Lazac rillettes 150 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Lazac rillettes 200 g mennyiségében?
Lazac rillettes 200 g mennyisége 484 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Lazac rillettes 250 g mennyiségében?
Lazac rillettes 250 g mennyisége 605 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 8081 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
