Tudd, mi kerül a tányérodra
Kumi Kumi tök
Kalória- és tápértékadatok
hús és héj, friss, főtt, lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 23 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 3,4 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 9,1 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,25 mg 1%
- Foszfor 28 mg 2%
- Kálium 139 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,9 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,5 g | 6,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,2 g | 8,4 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Töknyers26 kcal / 100 g
- Sütőtökhámozott, mag nélküli, főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sóval17 kcal / 100 g
- Whangaparaoa crown tökfriss, főzve, lecsepegtetve, hozzáadott só nélkül43 kcal / 100 g
- Főtt tökfőtt, főtt, lecsepegtetve, só nélkül20 kcal / 100 g
- Kabocha töktökféle, héj nélkül, főzve, lecsepegtetve, olaj nélkül, sózatlan50 kcal / 100 g
- Töklevélfőtt, lecsepegtetett, só nélkül21 kcal / 100 g
- Muskotálytökcucurbita moschata, hús héj nélkül, főtt29 kcal / 100 g
- Főzőtökhúsa, főzve, lecsepegtetve, hozzáadott só nélkül9 kcal / 100 g
- Cukkinihámozatlan, főtt és lecsepegtetett, olaj és só nélkül14 kcal / 100 g
- Hokkaido sütőtökhús héj nélkül, főtt, átlagos39 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kumi Kumi tök
Hány kalória van Kumi Kumi tök 100 g mennyiségében?
Kumi Kumi tök 100 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Kumi Kumi tök 50 g mennyiségében?
Kumi Kumi tök 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Kumi Kumi tök 150 g mennyiségében?
Kumi Kumi tök 150 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Kumi Kumi tök 200 g mennyiségében?
Kumi Kumi tök 200 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Kumi Kumi tök 250 g mennyiségében?
Kumi Kumi tök 250 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1186 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
