Tudd, mi kerül a tányérodra
Főzőtök
Kalória- és tápértékadatok
húsa, főzve, lecsepegtetve, hozzáadott só nélkül
9
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,4 g
Szénhidrát1,4 g
Zsír0 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 9 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,2 mg 1%
- Foszfor 13 mg 1%
- Kálium 84 mg 2%
- Cink 0,07 mg 1%
- Szelén 0,18 µg 0%
- Jód 0,44 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,2 g | 0,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,6 g | 2,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,8 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1 g | 3,5 g | 0,1 g |
Hasonló ételek
- Cukkininyers16 kcal / 100 g
- Nyári tökminden fajta, nyers16 kcal / 100 g
- Zöld cukkinihámozatlan, nyers13 kcal / 100 g
- Töknyers26 kcal / 100 g
- Sütőtökhámozott, mag nélküli, főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sóval17 kcal / 100 g
- Kumi Kumi tökhús és héj, friss, főtt, lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül23 kcal / 100 g
- Sárgarépahús, friss, főtt, lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül40 kcal / 100 g
- Zöld héjú cukkinifőzve, mikrohullámú sütőben vagy párolva, lecsepegtetve20 kcal / 100 g
- Kabocha töktökféle, héj nélkül, főzve, lecsepegtetve, olaj nélkül, sózatlan50 kcal / 100 g
- Főtt tökfőtt, főtt, lecsepegtetve, só nélkül20 kcal / 100 g
Kérdések erről: Főzőtök
Hány kalória van Főzőtök 100 g mennyiségében?
Főzőtök 100 g mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Főzőtök 50 g mennyiségében?
Főzőtök 50 g mennyisége 5 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Főzőtök 150 g mennyiségében?
Főzőtök 150 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Főzőtök 200 g mennyiségében?
Főzőtök 200 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Főzőtök 250 g mennyiségében?
Főzőtök 250 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X57 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
