Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgarépa
Kalória- és tápértékadatok
hús, friss, főtt, lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül
40
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,6 g
Szénhidrát7,4 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 40 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 7,4 g 3%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 7,2 g —
- Nátrium 42 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 853 µg 95%
- C-vitamin 2,6 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,44 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 0,15 mg 1%
- Foszfor 18 mg 1%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 0,15 mg 1%
- Szelén 0,44 µg 1%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,3 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,6 g | 19 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Csomós sárgarépafőtt30 kcal / 100 g
- Dán sárgarépahámozott, nyers25 kcal / 100 g
- Zöldborsó és sárgarépafagyasztott, főtt, főtt, leszűrt, sóval48 kcal / 100 g
- Sárgarépáknyers41 kcal / 100 g
- Fehérrépagyökér, hús, főtt, lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül21 kcal / 100 g
- Burgonyahéjával és húsával, kemény, főzve és leszűrve, hozzáadott só nélkül54 kcal / 100 g
- Pasztinákfőzött, leszűrt, hozzáadott só nélkül57 kcal / 100 g
- Brokkolifőtt, leszűrt35 kcal / 100 g
- Karfiolrózsák, fagyasztott, főzve, leszűrve, hozzáadott só nélkül22 kcal / 100 g
- Főzőtökhúsa, főzve, lecsepegtetve, hozzáadott só nélkül9 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgarépa
Hány kalória van Sárgarépa 100 g mennyiségében?
Sárgarépa 100 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 50 g mennyiségében?
Sárgarépa 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 150 g mennyiségében?
Sárgarépa 150 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 200 g mennyiségében?
Sárgarépa 200 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 250 g mennyiségében?
Sárgarépa 250 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1115 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
