Tudd, mi kerül a tányérodra

Okra

Kalória- és tápértékadatok

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,1 g

Szénhidrát3,6 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	27	2,1 g	3,6 g	0,2 g
50 g	50 g	14	1 g	1,8 g	0,1 g
150 g	150 g	41	3,1 g	5,4 g	0,3 g
200 g	200 g	54	4,2 g	7,2 g	0,4 g
250 g	250 g	68	5,2 g	9,1 g	0,6 g

Hány kalória van Okra 100 g mennyiségében?

Okra 100 g mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Okra 50 g mennyiségében?

Okra 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Okra 150 g mennyiségében?

Okra 150 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Okra 200 g mennyiségében?

Okra 200 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Okra 250 g mennyiségében?

Okra 250 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Forrás: IFCT (India) D056 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül