Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 29 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 3,8 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Rost 6,8 g 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,9 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,6 g | 9,4 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb húsbroiler, nyers120 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirke alsócomb bőr nélkülbrojler vagy pecsenyecsirke, csak hús, főzött, sült195 kcal / 100 g
- Pulykacombegész baromfiból, csak hús, nyers109 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombtyúk, alsócomb, csak hús, nyers123 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb sülttyúk, alsócomb, csak hús, sütött194 kcal / 100 g
- Grill csirke alsócombbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, csak hús, főtt176 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb
Mennyi ideig süsd a csirkecombot sütőben?
Süsd 200 °C-ra előmelegített sütőben nagyjából 35–45 percig, mérettől függően. Akkor készült el, ha a legvastagabb részén, a csont érintése nélkül mérve legalább 75 °C-os.
Hogyan lesz ropogós a csirkecomb bőre?
Sütés előtt töröld teljesen szárazra a bőrt, sózd meg, majd tedd rácsra, hogy a forró levegő körbejárja. A sütés utolsó 5–10 percében emeld a hőmérsékletet 220 °C-ra, és figyeld, nehogy megégjen.
Meddig tartható el a nyers csirkecomb a hűtőben?
A nyers csirkecombot lefedve, a hűtő leghidegebb részén legfeljebb 1–2 napig tárold. Tedd olyan tálba, amely felfogja a levét, és ne érintkezzen készételekkel.
Hogyan olvaszd ki biztonságosan a fagyasztott csirkecombot?
A legbiztonságosabb, ha egy tálban, lefedve, a hűtőben olvasztod ki; a mérettől függően ez több órát vagy egy éjszakát is igénybe vehet. Ne hagyd a konyhapulton felengedni.
Milyen ételekhez illik a sült csirkecomb?
Krumplipüréhez, sült burgonyához és párolt rizshez is jól illik. Fűszerezd paprikával, fokhagymával és majoránnával, vagy pácoláskor használj citromot és kakukkfüvet.
Melyik ismert fogásban használhatod a csirkecombot?
Paprikás csirkéhez és csirkepörkölthöz is használhatod; a csontos darabok ízt adnak a szaftnak. Tedd a pirított hagymára és a fűszerekre, majd kevés folyadékkal, lefedve párold puhára.
Forrás: IFCT (India) D046 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
