Tudd, mi kerül a tányérodra
kókusztej
Kalória- és tápértékadatok
édesített, kalciummal, A-, B12-, D2-vitaminnal dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 31 kcal —
- Fehérje 0,2 g 0%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 19 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 63 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,3 µg 52%
- Kolin 0 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 188 mg 14%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 0 mg 0%
- Foszfor 0 mg 0%
- Kálium 19 mg 0%
- Cink 0 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,2 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 1 adag | 240 g | 74 | 0,5 g | 7 g | 5 g |
| 2 adag | 480 g | 149 | 1 g | 14 g | 10 g |
| ½ adag | 120 g | 37 | 0,3 g | 3,5 g | 2,5 g |
| 3 adag | 720 g | 223 | 1,5 g | 21 g | 15 g |
| 4 adag | 960 g | 298 | 2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 1,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,3 g | 4,4 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 0,4 g | 5,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 0,5 g | 7,3 g | 5,2 g |
Hasonló ételek
- Könnyű kókusztejkonzerv72 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú kókusztejkiskereskedelmi79 kcal / 100 g
- Konzerv kókusztej197 kcal / 100 g
- Fagyasztott kókusztej202 kcal / 100 g
- Kókuszitalnatúr, előre csomagolt30 kcal / 100 g
- Kókuszkrémkonzervált, édesített357 kcal / 100 g
- Vaníliás kókuszitalcukrozott, nem dúsított, tartós39 kcal / 100 g
- Csokoládés kókuszitalnem dúsított, hosszú élettartamú32 kcal / 100 g
- Szójaitaltejmentes tejhelyettesítő, édesített, dúsított43 kcal / 100 g
- Kókusztejporszárított675 kcal / 100 g
Kérdések erről: kókusztej
Hány kalória van kókusztej 100 g mennyiségében?
kókusztej 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van kókusztej 1 adag (240 g) mennyiségében?
kókusztej 1 adag (240 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van kókusztej 2 adag (480 g) mennyiségében?
kókusztej 2 adag (480 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van kókusztej ½ adag (120 g) mennyiségében?
kókusztej ½ adag (120 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van kókusztej 3 adag (720 g) mennyiségében?
kókusztej 3 adag (720 g) mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van kókusztej 4 adag (960 g) mennyiségében?
kókusztej 4 adag (960 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van kókusztej 50 g mennyiségében?
kókusztej 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van kókusztej 150 g mennyiségében?
kókusztej 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174116 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
