Tudd, mi kerül a tányérodra
Kókusztej
Kalória- és tápértékadatok
dobozos, reszelt húsból és vízbőll kipréselt folyadék
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 19 g 95%
- Nátrium 13 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,64 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,5 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 3,3 mg 18%
- Magnézium 46 mg 11%
- Foszfor 96 mg 8%
- Kálium 220 mg 5%
- Cink 0,56 mg 5%
- Réz 0,22 mg 25%
- Mangán 0,77 mg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2 g | 2,8 g | 21 g |
| 1 adag | 226 g | 445 | 4,6 g | 6,4 g | 48 g |
| 2 adag | 452 g | 890 | 9,1 g | 13 g | 96 g |
| ½ adag | 113 g | 223 | 2,3 g | 3,2 g | 24 g |
| 3 adag | 678 g | 1336 | 14 g | 19 g | 145 g |
| 4 adag | 904 g | 1781 | 18 g | 25 g | 193 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 1,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3 g | 4,2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 4 g | 5,6 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 5,1 g | 7 g | 53 g |
Hasonló ételek
- Könnyű kókusztejkonzerv72 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú kókusztejkiskereskedelmi79 kcal / 100 g
- Konzerv kókusztej197 kcal / 100 g
- Fagyasztott kókusztej202 kcal / 100 g
- Kókuszkrémnyers, reszelt húsból kipréselt folyadék330 kcal / 100 g
- Kókuszdió húsaszárított, édesített, pelyhesített, dobozos443 kcal / 100 g
- Kókusz hússzárított, dehidratált, édesített, pelyhes, konzerv443 kcal / 100 g
- Kókuszvíz19 kcal / 100 g
- Kókusztejporszárított675 kcal / 100 g
- Kókuszdióhúsnyers354 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kókusztej
Hány kalória van Kókusztej 100 g mennyiségében?
Kókusztej 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 1 adag (226 g) mennyiségében?
Kókusztej 1 adag (226 g) mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 2 adag (452 g) mennyiségében?
Kókusztej 2 adag (452 g) mennyisége 890 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 96 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej ½ adag (113 g) mennyiségében?
Kókusztej ½ adag (113 g) mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 3 adag (678 g) mennyiségében?
Kókusztej 3 adag (678 g) mennyisége 1336 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 145 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 4 adag (904 g) mennyiségében?
Kókusztej 4 adag (904 g) mennyisége 1781 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 193 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 50 g mennyiségében?
Kókusztej 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 150 g mennyiségében?
Kókusztej 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170173 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
