Tudd, mi kerül a tányérodra
Kókusztej
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, reszelt húsból és vízből kipréselt folyadék
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 202 kcal —
- Fehérje 1,6 g 3%
- Szénhidrát 5,6 g 2%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 18 g 92%
- Nátrium 12 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,67 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,81 mg 5%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 59 mg 5%
- Kálium 232 mg 5%
- Cink 0,59 mg 5%
- Réz 0,24 mg 26%
- Mangán 0,81 mg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,6 g | 5,6 g | 21 g |
| 1 adag | 240 g | 485 | 3,9 g | 13 g | 50 g |
| 2 adag | 480 g | 970 | 7,7 g | 27 g | 100 g |
| ½ adag | 120 g | 242 | 1,9 g | 6,7 g | 25 g |
| 3 adag | 720 g | 1454 | 12 g | 40 g | 150 g |
| 4 adag | 960 g | 1939 | 16 g | 54 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,8 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2,4 g | 8,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3,2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Fagyasztott kókusztej202 kcal / 100 g
- Konzerv kókusztej197 kcal / 100 g
- Kókuszkrémnyers, reszelt húsból kipréselt folyadék330 kcal / 100 g
- Kókuszdió húsaszárított, krémesített684 kcal / 100 g
- Kókusz hússzárított, dehidratált, krémesített684 kcal / 100 g
- Kókuszvíz19 kcal / 100 g
- Kókuszdióhúsnyers354 kcal / 100 g
- Kókusztejporszárított675 kcal / 100 g
- Kókuszhúsnyers423 kcal / 100 g
- Kókuszdiónyers358 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kókusztej
Hány kalória van Kókusztej 100 g mennyiségében?
Kókusztej 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 1 adag (240 g) mennyiségében?
Kókusztej 1 adag (240 g) mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 2 adag (480 g) mennyiségében?
Kókusztej 2 adag (480 g) mennyisége 970 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 100 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej ½ adag (120 g) mennyiségében?
Kókusztej ½ adag (120 g) mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 3 adag (720 g) mennyiségében?
Kókusztej 3 adag (720 g) mennyisége 1454 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 150 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 4 adag (960 g) mennyiségében?
Kókusztej 4 adag (960 g) mennyisége 1939 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 200 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 50 g mennyiségében?
Kókusztej 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Kókusztej 150 g mennyiségében?
Kókusztej 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169409 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
