Tudd, mi kerül a tányérodra
kókuszkrém puding
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, normál, teljes tejjel készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 114 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0,2 g 1%
- Nátrium 162 mg 7%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,25 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 111 mg 9%
- Vas 0,2 mg 1%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 88 mg 7%
- Kálium 157 mg 3%
- Cink 0,36 mg 3%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 2,3 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3,8 g |
| 1 adag | 140 g | 160 | 4,2 g | 25 g | 5,3 g |
| 2 adag | 280 g | 319 | 8,4 g | 49 g | 11 g |
| ½ adag | 70 g | 80 | 2,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 adag | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 adag | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7,5 g | 44 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
- Kókuszpudingszáraz keverék, hagyományos, teljes tejjel készítve97 kcal / 100 g
- Kókusz pudingszárazkeverék, normál, 2%-os tejjel elkészítve87 kcal / 100 g
- Kókuszkrém pudingporszáraz keverék, szokásos434 kcal / 100 g
- Banánpudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve101 kcal / 100 g
- Vaníliapudingszáraz keverék, szokásos, teljes tejjel készítve92 kcal / 100 g
- Csokoládé pudingszáraz keverék, hagyományos, teljes tejjel készítve120 kcal / 100 g
- Banánpuddingszáraz keverék, instant, teljes tejjel készítve115 kcal / 100 g
- Kókuszos csokoládépudingszáraz keverék386 kcal / 100 g
- Csokoládépudingszáraz keverék, instant, teljes tejjel készítve111 kcal / 100 g
- Citrompudingszárazkeverék, instant, teljes tejjel készítve115 kcal / 100 g
Kérdések erről: kókuszkrém puding
Hány kalória van kókuszkrém puding 100 g mennyiségében?
kókuszkrém puding 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 1 adag (140 g) mennyiségében?
kókuszkrém puding 1 adag (140 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 2 adag (280 g) mennyiségében?
kókuszkrém puding 2 adag (280 g) mennyisége 319 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding ½ adag (70 g) mennyiségében?
kókuszkrém puding ½ adag (70 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 3 adag (420 g) mennyiségében?
kókuszkrém puding 3 adag (420 g) mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 4 adag (560 g) mennyiségében?
kókuszkrém puding 4 adag (560 g) mennyisége 638 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 50 g mennyiségében?
kókuszkrém puding 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 150 g mennyiségében?
kókuszkrém puding 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168829 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
