Tudd, mi kerül a tányérodra
kókuszkrém puding
Kalória- és tápértékadatok
száraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 2,9 g 6%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0,1 g 0%
- Nátrium 246 mg 11%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 102 mg 8%
- Vas 0,15 mg 1%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 201 mg 16%
- Kálium 132 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,9 g | 19 g | 2,3 g |
| 1 adag | 147 g | 157 | 4,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 2 adag | 294 g | 315 | 8,5 g | 56 g | 6,8 g |
| ½ adag | 73,5 g | 79 | 2,1 g | 14 g | 1,7 g |
| 3 adag | 441 g | 472 | 13 g | 84 g | 10 g |
| 4 adag | 588 g | 629 | 17 g | 112 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,5 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,4 g | 29 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,8 g | 38 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,3 g | 48 g | 5,8 g |
Hasonló ételek
- Kókusz pudingszárazkeverék, instant, 2%-os tejjel elkészítve83 kcal / 100 g
- Kókuszpudingszáraz keverék, hagyományos, teljes tejjel készítve97 kcal / 100 g
- Kókuszkrém pudingporszáraz keverék, instant415 kcal / 100 g
- Banánpudingszáraz keverék, hagyományos, 2%-os tejjel készítve101 kcal / 100 g
- Banánpuddingszáraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve105 kcal / 100 g
- Vaníliapudingszárazkeverék, instant, 2%-os zsírtartalmú tejjel készítve82 kcal / 100 g
- Citrompudingszárazkeverék, instant, 2%-os tejjel készítve107 kcal / 100 g
- Csokoládé pudingszáraz keverék, instant, 2%-os zsírtartalmú tejjel készítve82 kcal / 100 g
- Csokoládépudingszáraz keverék, instant, 2%-os tejjel készítve105 kcal / 100 g
- Kókuszos csokoládépudingszáraz keverék386 kcal / 100 g
Kérdések erről: kókuszkrém puding
Hány kalória van kókuszkrém puding 100 g mennyiségében?
kókuszkrém puding 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 1 adag (147 g) mennyiségében?
kókuszkrém puding 1 adag (147 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 2 adag (294 g) mennyiségében?
kókuszkrém puding 2 adag (294 g) mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding ½ adag (73,5 g) mennyiségében?
kókuszkrém puding ½ adag (73,5 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 3 adag (441 g) mennyiségében?
kókuszkrém puding 3 adag (441 g) mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 4 adag (588 g) mennyiségében?
kókuszkrém puding 4 adag (588 g) mennyisége 629 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 50 g mennyiségében?
kókuszkrém puding 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van kókuszkrém puding 150 g mennyiségében?
kókuszkrém puding 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168781 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
