Tudd, mi kerül a tányérodra
Keksz
Kalória- és tápértékadatok
sima vagy íróval, száraz keverék, elkészítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 335 kcal —
- Fehérje 7,3 g 15%
- Szénhidrát 47 g 17%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 1,8 g 6%
- Nátrium 955 mg 42%
- Koleszterin 4 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 185 mg 14%
- Vas 2,1 mg 11%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 470 mg 38%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 6,2 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7,3 g | 47 g | 12 g |
| 1 adag | 28,4 g | 95 | 2,1 g | 13 g | 3,4 g |
| 2 adag | 56,7 g | 190 | 4,1 g | 26 g | 6,9 g |
| ½ adag | 14,2 g | 47 | 1 g | 6,6 g | 1,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 285 | 6,2 g | 40 g | 10 g |
| 4 adag | 113,4 g | 380 | 8,3 g | 53 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Egyszerű keksz438 kcal / 100 g
- Shortbread kekszkereskedelmi forgalomból, sima514 kcal / 100 g
- Sima vagy íróval készült kekszrecept alapján készítve353 kcal / 100 g
- Csokoládés keksz479 kcal / 100 g
- Vajas kekszkereskedelmi forgalomban készített, dúsított467 kcal / 100 g
- Kekszkeveréksima vagy íróval, száraz keverék428 kcal / 100 g
- Süti481 kcal / 100 g
- Kekszekkülönféle változatok492 kcal / 100 g
- Süteményszáraz keverék, elkészített343 kcal / 100 g
- Teakekszkereskedelmi444 kcal / 100 g
Kérdések erről: Keksz
Hány kalória van Keksz 100 g mennyiségében?
Keksz 100 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Keksz 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Keksz 1 adag (28,4 g) mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Keksz 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Keksz 2 adag (56,7 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Keksz ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Keksz ½ adag (14,2 g) mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Keksz 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Keksz 3 adag (85,1 g) mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Keksz 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Keksz 4 adag (113,4 g) mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Keksz 50 g mennyiségében?
Keksz 50 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Keksz 150 g mennyiségében?
Keksz 150 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174903 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
