Tudd, mi kerül a tányérodra

kecskegida hús

Kalória- és tápértékadatok

nyers

103
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 103 kcal —
  • Fehérje 21 g 41%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,3 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 4%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 82 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 38%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 23%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,1 µg 47%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 2,8 mg 16%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 385 mg 8%
  • Cink 4 mg 36%
  • Réz 0,26 mg 29%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10321 g0 g2,3 g
50 g50 g5210 g0 g1,2 g
150 g150 g15531 g0 g3,5 g
200 g200 g20641 g0 g4,6 g
250 g250 g25852 g0 g5,8 g

Kérdések erről: kecskegida hús

Hány kalória van kecskegida hús 100 g mennyiségében?

kecskegida hús 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van kecskegida hús 50 g mennyiségében?

kecskegida hús 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van kecskegida hús 150 g mennyiségében?

kecskegida hús 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van kecskegida hús 200 g mennyiségében?

kecskegida hús 200 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van kecskegida hús 250 g mennyiségében?

kecskegida hús 250 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 21800 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül