Tudd, mi kerül a tányérodra

Kecskehús

Kalória- és tápértékadatok

nyers

127
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 127 kcal —
  • Fehérje 21 g 41%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 5 g 6%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12721 g0 g5 g
50 g50 g6410 g0 g2,5 g
150 g150 g19131 g0 g7,5 g
200 g200 g25441 g0 g10 g
250 g250 g31851 g0 g13 g

Kérdések erről: Kecskehús

Hogyan készítsd el a kecskehúst, hogy puha legyen?

A lábszárat és a lapockát kockázd fel, pirítsd körbe, majd kevés folyadékban, lefedve párold kis lángon 1,5–2,5 órán át. Akkor jó, ha villával könnyen szét lehet választani; a soványabb hús gyors sütés helyett inkább lassú főzést kíván.

Milyen ételekhez használható a kecskehús?

Készíthetsz belőle fűszeres ragut vagy curryt, grillezett nyársat, illetve lassan sült combot. A csontos darabok tartalmas levest adnak, a kockázott hús pedig jól illik paradicsomos, hagymás egytálételekhez.

Milyen fűszerek illenek a kecskehúshoz?

A fokhagyma, a kömény, a koriander, a gyömbér és a csili jól kiemeli a karakteres ízét; rozmaringgal és kakukkfűvel is sütheted. Pácoláshoz keverj joghurtot vagy citromlevet olajjal és fűszerekkel, majd hagyd lefedve a hűtőben néhány órán át.

Hogyan tárold a kecskehúst?

A nyers húst lefedve, a hűtő leghidegebb részén tartsd, és néhány napon belül készítsd el. Hosszabb tároláshoz porciózd, csomagold légmentesen, és fagyaszd le; felengedni a hűtőben érdemes, nem a konyhapulton.

Mire figyelj kecskehús vásárlásakor?

Válassz egyenletes színű, friss illatú húst, és nézd meg, hogy a csomagolás sértetlen-e. Pörkölthöz vagy ragunak a lapocka és a lábszár, gyorsabb sütéshez a puhább, soványabb részek praktikusabbak.

Milyen hőmérsékletre süsd a kecskehúst?

A nagyobb darabok belseje érje el legalább a 63 °C-ot, majd pihentesd 3 percig; darált kecskehúst süss át legalább 71 °C-os belső hőmérsékletig. A hőmérőt a hús legvastagabb részébe szúrd, a csontot kerülve.

Forrás: BLS (Germany) V122100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül