Tudd, mi kerül a tányérodra
Lamb, meat, average values, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 330 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 31 g 39%
- Telített zsírsavak 15 g 74%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66 mg 3%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
- Kolin 69,3 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 218 mg 5%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,1 µg 11%
- Jód 0,7 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 35 g | 0 g | 76 g |
Hasonló ételek
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Beef meat125 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Meat140 kcal / 100 g
- Bárányhúscsak sovány, nyers, átlagos153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lamb, meat, average values, raw
Hány kalória van Lamb, meat, average values, raw 100 g mennyiségében?
Lamb, meat, average values, raw 100 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, meat, average values, raw 50 g mennyiségében?
Lamb, meat, average values, raw 50 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, meat, average values, raw 150 g mennyiségében?
Lamb, meat, average values, raw 150 g mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, meat, average values, raw 200 g mennyiségében?
Lamb, meat, average values, raw 200 g mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, meat, average values, raw 250 g mennyiségében?
Lamb, meat, average values, raw 250 g mennyisége 825 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 76 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1234 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
