Tudd, mi kerül a tányérodra
Kassler sertéssteak
Kalória- és tápértékadatok
nyers
205
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 205 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,9 g 29%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 39 mg 2%
- Koleszterin 51,7 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 2,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,4 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 19,5 µg 35%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 45 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Füstölt sertésszeletnyers107 kcal / 100 g
- Sertéshús szeletnyers, sovány110 kcal / 100 g
- Sertéssonkasteaknyers191 kcal / 100 g
- Sertéskarajsteaknyers145 kcal / 100 g
- Sertéssteaksovány, nyers110 kcal / 100 g
- Sertésszelet
- Sertéstarja karajnyak, nyers, sovány és zsíros186 kcal / 100 g
- Sertéskaraj kasseler módra106 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sertéstarja-szeletnyers206 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kassler sertéssteak
Hány kalória van Kassler sertéssteak 100 g mennyiségében?
Kassler sertéssteak 100 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Kassler sertéssteak 50 g mennyiségében?
Kassler sertéssteak 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Kassler sertéssteak 150 g mennyiségében?
Kassler sertéssteak 150 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Kassler sertéssteak 200 g mennyiségében?
Kassler sertéssteak 200 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Kassler sertéssteak 250 g mennyiségében?
Kassler sertéssteak 250 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34190 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
